Nguyên nhân, dấu hiệu và biện pháp phòng ngừa bệnh nhược cơ

• • Thông tin chi tiết về các bệnh liên quan đến đường hô hấp thường gặp.
  • Thổ huyết là gì và tại sao nó có thể nguy hiểm?

Nhược cơ là một bệnh tự miễn cần được chăm sóc ngay từ khi xuất hiện để ngăn chặn ảnh hưởng đến hệ hô hấp và khả năng vận động. Việc hiểu rõ nguyên nhân và nhận biết đúng các triệu chứng của bệnh nhược cơ sẽ giúp mọi người tự chủ trong việc phòng ngừa và phát hiện bệnh kịp thời.

Nguyên nhân gây ra bệnh nhược cơ

Di truyền

Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM, đột biến gen liên quan đến sản xuất và chuyển đổi protein cơ có thể giảm khả năng hoạt động cơ, góp phần gây ra tình trạng nhược cơ.

Dinh dưỡng không cân đối

Chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối, đặc biệt là thiếu hụt protein, kali, canxi và vitamin D, có thể đóng góp vào sự phát triển của bệnh nhược cơ. Protein là yếu tố quan trọng giúp duy trì và phát triển cơ, trong khi kali, canxi và vitamin D hỗ trợ hoạt động cơ.

Thiếu hoạt động thể chất

Sự thiếu hụt hoạt động thể chất đều đặn có thể dẫn đến mất cân bằng giữa cơ và mô mỡ, làm suy giảm sức mạnh cơ và tăng nguy cơ mắc bệnh nhược cơ. Người già, đặc biệt là do giảm cường độ hoạt động thể chất, thường phải đối mặt với vấn đề này.

Vấn đề về hệ miễn dịch

Các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch như viêm cơ có thể tạo điều kiện cho sự xuất hiện của bệnh nhược cơ. Trong tình huống này, hệ miễn dịch tấn công cơ và làm giảm sức mạnh cơ.

Môi trường

Tiếp xúc với chất độc hại, hóa chất công nghiệp, hoặc các yếu tố môi trường khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ. Những yếu tố này có thể đóng góp vào sự xuất hiện của bệnh nhược cơ và làm tổn thương cấu trúc cơ.

Thuốc và bệnh nền

Các bệnh nền như tiểu đường, bệnh thận, hoặc sử dụng một số loại thuốc trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức mạnh cơ và góp phần vào sự xuất hiện của bệnh nhược cơ.

Các triệu chứng của bệnh nhược cơ

Các Dược sĩ Cao đẳng Dược cũng cho biết thêm, dấu hiệu thường gặp của bệnh nhược cơ bao gồm:

• • Mệt mỏi cơ: Người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi cơ nhanh chóng sau khi tham gia hoạt động vận động. Ngay cả những công việc nhỏ cũng có thể khiến họ cảm thấy mỏi cơ.
  • Giảm sức mạnh cơ: Cơ bắp trở nên yếu đuối và mất sức mạnh, làm suy giảm khả năng thực hiện các hoạt động đơn giản như nâng vật nặng, leo cầu thang, hoặc thậm chí là đi bộ.
  • Căng cơ khi hoạt động: Người bệnh có thể trải qua cảm giác cơ bắp căng trước cả khi tham gia vào những hoạt động nhẹ.
  • Khả năng thăng bằng kém: Do sức mạnh cơ giảm, người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc duy trì khả năng thăng bằng khi đứng, dẫn đến nguy cơ ngã và chấn thương.
  • Mất khả năng kiểm soát cơ: Cơ bắp có thể trải qua tình trạng co giật, rung, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
  • Giảm thị lực: Nếu bệnh nhược cơ tác động đến nhóm cơ trong mắt, người bệnh có thể trải qua giảm thị lực và gặp khó khăn trong việc duy trì tầm nhìn ổn định.

Phương pháp phòng ngừa bệnh nhược cơ

Để phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh nhược cơ, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

• • Dinh dưỡng cân đối: Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối với đủ protein, canxi, kali, và vitamin D để hỗ trợ sức mạnh cơ.
  • Hoạt động thể chất thường xuyên: Thực hiện các hoạt động thể chất đều đặn giúp duy trì sức mạnh cơ và giảm nguy cơ mắc bệnh nhược cơ.
  • Kiểm soát cân nặng: Giữ cân nặng ổn định thông qua chế độ ăn uống cân đối và tập thể dục đều đặn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nhược cơ.
  • Sử dụng dụng cụ bảo vệ: Tránh hoạt động có thể gây chấn thương và sử dụng dụng cụ bảo vệ để giảm rủi ro mắc chấn thương.
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thăm khám bác sĩ định kỳ giúp nhận biết sớm vấn đề sức khỏe để điều trị bệnh nhược cơ kịp thời.
  • Tránh tiếp xúc với chất độc hại: Giảm tiếp xúc với chất độc hại giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nhược cơ.
  • Quản lý tốt bệnh lý nền: Kiểm soát hiệu quả các bệnh lý nền như tiểu đường, viêm khớp để tránh nguy cơ biến chứng nhược cơ.
  • Hạn chế sử dụng thuốc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ: Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh nguy cơ gây hại cho hệ cơ.
  • Những biện pháp trên có thể giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh nhược cơ.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/