Đột quỵ não và các phương pháp phòng ngừa

• • Làm sao để giảm mụn khi sử dụng khẩu trang?
  • Các nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng viêm dạ dày.

Đột quỵ não đứng đầu trong danh sách nguyên nhân gây tử vong. Việc nắm vững thông tin tổng quan về căn bệnh này sẽ giúp bạn tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Tổng quan đột quỵ não

Theo chia sẻ từ Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM, đột quỵ não còn được biết đến là tai biến mạch máu não, xảy ra khi sự tuần hoàn máu đến não bị ngừng hoặc gián đoạn do tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu. Điều này dẫn đến việc oxy không thể đưa đến não, gây tổn thương đột ngột và làm chết một số tế bào não chỉ trong vài phút. Hậu quả không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể dẫn đến cái chết “bất ngờ”. Vì vậy, việc cấp cứu ngay lập tức cho người bị tai biến mạch máu não là cần thiết, vì mức độ nguy hiểm tăng cao theo thời gian kéo dài.

Đột quỵ não có mấy loại?

Đột quỵ não có hai loại chính:

Nhồi máu não (Ischemic stroke – thiếu máu não cục bộ): Đây là tình trạng phổ biến trong đột quỵ, chiếm khoảng 85%. Các nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu não cục bộ bao gồm:

• • Xơ vữa gây tắc nghẽn mạch máu lớn.
  • Tích tụ cholesterol trong mạch máu.
  • Tắc nghẽn động mạch hoặc các mạch máu nhỏ trong não.
  • Bệnh lý về hồng cầu và máu.
  • Các vấn đề về tim mạch như rung nhĩ, bệnh lý van hai lá,…

Ngoài ra, tai biến mạch máu não do thiếu máu cục bộ còn có thể do cao huyết áp, hút thuốc lá, yếu tố gen di truyền, chế độ ăn uống giàu mỡ, thiếu chất xơ trong thời gian dài,…

Xuất huyết não (Hemorrhagic stroke): Tình trạng này thường xảy ra khi:

• • Động mạch trong não bị vỡ, dẫn đến xuất huyết trong não.
  • Các mạch máu ngoại vi não bị vỡ, gây xuất huyết dưới màng nhện.

Cả hai tình trạng này thường liên quan đến việc không kiểm soát tốt huyết áp. Bên cạnh đó, cũng có thể xuất hiện do vỡ, phình động mạch, hoặc bất kỳ dị dạng nào của mạch máu não.

Các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến đột quỵ não

Giảng viên Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cũng đặc biệt lưu ý, tai biến mạch máu não đang có xu hướng trẻ hóa và gia tăng qua các năm. Có nhiều yếu tố tăng nguy cơ gây ra đột quỵ, bao gồm:

Yếu tố không thay đổi:

• • Tuổi tác: Nguy cơ đột quỵ tăng cao khi vượt qua tuổi 55, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
  • Giới tính: Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ nam mắc đột quỵ cao hơn so với nữ giới.
  • Tiền sử gia đình: Người có người thân mắc tai biến mạch máu não có nguy cơ cao hơn.

Yếu tố bệnh lý:

• • Bệnh tiểu đường, về tim mạch, cao huyết áp, mỡ máu, béo phì tăng nguy cơ.
  • Người từng trải qua đột quỵ có khả năng tái phát, đặc biệt trong thời gian đầu và có nguy cơ tái phát kéo dài lên đến 5 năm.

Lối sống:

• • Hút thuốc: Nguy cơ đột quỵ cao gấp đôi cho người hút thuốc hoặc làm việc trong môi trường khói thuốc.
  • Chế độ ăn uống không cân đối: Ăn nhiều thực phẩm mỡ, thức ăn nhanh, ít chất xơ, sử dụng đồ có cồn, nước ngọt.
  • Stress: Áp lực từ học tập, công việc và cuộc sống gia đình kéo dài tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở giới trẻ.
  • Thói quen thức khuya, sử dụng thiết bị điện tử, việc tắm muộn, ít vận động cũng có thể gây tai biến mạch máu não.

Các phương pháp phòng ngừa đột quỵ não

Hầu hết những người sau khi trải qua tai biến mạch máu não thường có sức khỏe suy yếu hơn so với trước đó. Do đó, việc quan trọng nhất là phòng tránh bệnh trước khi nó xảy ra. Để hạn chế nguy cơ đột quỵ, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

• • Kiểm tra sức khỏe định kỳ để đánh giá tình trạng cơ thể và hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
  • Theo dõi huyết áp định kỳ vì đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tai biến mạch máu não.
  • Kiểm soát đường huyết và cholesterol thông qua chế độ ăn uống và luyện tập thể dục.
  • Thường xuyên vận động phù hợp với thể trạng, thực hiện yoga, đi bộ, bơi lội, thiền, hoặc đọc sách để giảm nguy cơ đột quỵ.
  • Xây dựng lối sống lành mạnh, từ bỏ hút thuốc và các chất kích thích khác.
  • Điều chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng kéo dài, không thức khuya và dành thời gian để chăm sóc bản thân thay vì sử dụng thiết bị điện tử.
  • Nếu bạn có các vấn đề về mạch máu hoặc tim mạch, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Đột quỵ não là căn bệnh vô cùng nguy hiểm và không nên coi thường. Nếu bạn nghi ngờ có dấu hiệu bất thường liên quan đến tai biến mạch máu não hoặc muốn biết thêm thông tin, hãy liên hệ ngay với các chuyên gia để được tư vấn và xử lý kịp thời.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/