Ho khó thở sau khi bỏ thuốc lá: Tại sao?

• Tại sao bột yến mạch là lựa chọn tốt cho sức khỏe?
• Sau khi bị mèo cắn, phải xử lý thế nào và có cần tiêm phòng không?

Ho khó thở khi bỏ thuốc lá là một biểu hiện không phổ biến, nhưng có thể gây lo lắng và sự hoang mang cho những người đang cố gắng từ bỏ hút thuốc. Một số người có thể trải qua các triệu chứng nghiêm trọng hơn như khó thở, cảm giác tức ngực, ho đờm sặc sau khi ngừng hút thuốc. Bài viết dưới đây sẽ giải thích nguyên nhân của tình trạng này và cung cấp giải pháp điều trị phù hợp.

Vì sao bị ho khó thở khi bỏ thuốc lá?

Khói thuốc lá xâm nhập vào cơ thể và có khả năng làm tê liệt hệ thống lông mao trên bề mặt phổi. Những sợi lông mao này có nhiệm vụ đẩy mảng nhầy và bụi bẩn khỏi phổi, giúp làm sạch hệ hô hấp. Khi ngừng hút thuốc lá và không còn sự xâm nhập của các hạt độc hại từ khói thuốc, hệ thống lông mao sẽ bắt đầu phục hồi và hoạt động lại.

Nếu bạn trải qua khó thở khi ngừng hút thuốc, điều này thường xuất hiện trong khoảng 1-2 tuần sau khi ngừng. Khi lượng đờm và nhầy trong phổi được làm sạch và điều chỉnh về mức bình thường, tình trạng này sẽ giảm dần và biến mất. Nếu bạn chỉ bị ho sau khi ngừng hút thuốc, không cần quá lo lắng, vì đây có thể chỉ là phản xạ tự nhiên của cơ thể.

Ngoài cơn ho, có trường hợp ngừng hút thuốc sẽ dẫn đến khó thở và tức ngực. Điều này có thể là dấu hiệu của các vấn đề lớn hơn như viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn, viêm phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc suy tim. Các vấn đề này thường xuất hiện khi phổi đã bị tổn thương nặng sau nhiều năm hút thuốc, dẫn đến việc mất đi chức năng trao đổi oxy và là nguyên nhân của các bệnh phổi nguy hiểm. Khó thở có thể đi kèm với thở dốc, thở nhanh, đau tức ngực, và thở khó.

Các biện pháp xử lý ho khó thở khi bỏ thuốc lá

Mặc dù triệu chứng ho sau khi ngừng hút thuốc lá chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, nhưng chúng có thể gây khó chịu cho bệnh nhân và người xung quanh. Nếu bạn muốn giảm triệu chứng ho sau khi bỏ thuốc lá, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

• • Uống đủ nước mỗi ngày: Hãy bảo đảm cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để giảm triệu chứng ho khó thở. Nước không chỉ tốt cho hệ hô hấp mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể của cơ thể. Nước ấm, nước hoa quả, trà thảo mộc (như trà gừng, trà quế, cam thảo) cũng có thể giúp giảm ho và giảm viêm nhiễm.
  • Đảm bảo không gian sống và làm việc luôn thoáng mát và sạch sẽ: Làm sạch phòng ốc, giặt giũ chăn ga giường, thảm, rèm cửa, và sử dụng máy lọc không khí trong nhà để duy trì không khí trong lành. Trồng cây xanh có thể giúp làm sạch không khí tự nhiên.
  • Tập thể dục và thể thao để cải thiện sức khỏe hô hấp: Thường xuyên tham gia vào các hoạt động thể chất như chạy bộ, đi bộ, yoga, tập gym hoặc thiền định. Điều này giúp cải thiện chức năng phổi và hô hấp.
  • Cải thiện chế độ ăn uống: Hạn chế thức ăn có đường và thực phẩm chế biến sẵn. Bổ sung rau củ quả vào chế độ ăn hàng ngày.
  • Đi khám bác sĩ nếu cần: Nếu triệu chứng ho đi kèm với khó thở, nên thăm khám để tìm hiểu nguyên nhân. Điều này có thể liên quan đến các bệnh phổi, viêm phổi hoặc các vấn đề khác cần chẩn đoán và điều trị chính xác.

Tóm lại, ho sau khi ngừng hút thuốc lá có thể làm bạn cảm thấy bất tiện, nhưng bạn có thể áp dụng các biện pháp trên để giúp giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe tổng thể của mình. Nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, hãy thăm bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra.

Ngừng hút thuốc lá không phải là quyết định dễ dàng và đòi hỏi thời gian để thích nghi. Tuy nhiên, hãy không để các cơn ho tác động đến ý chí của bạn trong quá trình cai thuốc lá.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/