Nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh hô hấp khi giao mùa

• • Nguyên nhân viêm mũi dị ứng trong mùa nồm ẩm và cách điều trị.
  • Cách phòng ngừa viêm da cơ địa khi trời lạnh.

Giao mùa là thời điểm dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, và nếu không can thiệp kịp thời, bệnh có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và dẫn đến nguy cơ lây lan, bùng phát dịch bệnh. Vậy tại sao chúng ta lại dễ mắc bệnh hô hấp khi giao mùa và làm thế nào để phòng ngừa hiệu quả?

Nguyên nhân gây tăng bệnh hô hấp khi giao mùa

Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, sự thay đổi đột ngột của thời tiết làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể. Đồng thời, khí hậu lạnh và ẩm trong mùa giao mùa là điều kiện lý tưởng để virus gây cảm lạnh phát triển và lây lan nhanh chóng. Đặc biệt, đường hô hấp là cơ quan dễ bị tấn công khi chúng ta hít thở không khí bị nhiễm mầm bệnh.

Mùa lạnh khiến chúng ta thường ở trong nhà nhiều hơn, đóng cửa để tránh khí lạnh. Tuy nhiên, không khí kém lưu thông lại tạo điều kiện cho các vi sinh vật phát triển mạnh mẽ. Thêm vào đó, sự thiếu vắng của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong mùa đông ở các tỉnh phía Bắc, khiến vi khuẩn có thêm điều kiện thuận lợi để sinh sôi.

Một số bệnh hô hấp thường gặp

Dưới đây là một số bệnh hô hấp phổ biến gặp phải ở nhiều đối tượng khác nhau:

Bệnh cảm cúm: Do virus cúm gây ra, với ba chủng phổ biến là A, B, C. Bệnh dễ lây lan qua đường hô hấp và có thể bùng phát thành dịch. Các triệu chứng thường gặp gồm sốt, sổ mũi, mệt mỏi, đau cơ, ho, buồn nôn, tiêu chảy,… Người cao tuổi, trẻ nhỏ và những người có bệnh lý nền là những đối tượng có nguy cơ cao. Nếu không điều trị kịp thời, có thể dẫn đến viêm phổi, viêm não,…

Bệnh viêm xoang: Xảy ra khi niêm mạc trong các xoang bị nhiễm trùng do vi khuẩn, virus hoặc dị ứng. Các triệu chứng bao gồm đau nhức, nghẹt mũi, chảy dịch, sốt, mất khả năng ngửi,… Bệnh cần được điều trị theo chỉ định của bác sĩ để giảm triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng.

Viêm thanh quản: Do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra. Trẻ em nếu không điều trị kịp thời có thể gặp khó thở. Các triệu chứng bao gồm sốt, khàn tiếng, thở rít,… Người lớn có thể gặp sốt nhẹ, mệt mỏi, khàn tiếng, ho và nuốt vướng.

Viêm phế quản: Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cũng cho biết thêm, là tình trạng viêm niêm mạc ống phế quản, với các triệu chứng như ho, đờm, thở khò khè. Nguyên nhân chủ yếu là virus và bệnh có thể lây lan qua tiếp xúc trực tiếp hoặc dùng chung đồ cá nhân với người bệnh.

Viêm tiểu phế quản: Thường gặp ở trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, do virus gây ra. Các triệu chứng gồm ho có đờm hoặc không, sốt, nghẹt mũi, thở khò khè và biếng ăn.

Viêm phổi: Do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra. Bệnh ảnh hưởng đến các phế nang trong phổi và có thể nguy hiểm nếu viêm lan rộng toàn bộ lá phổi. Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, tức ngực, khó thở, tăng thân nhiệt, đổ mồ hôi, nôn, tiêu chảy,…

Phương pháp phòng tránh các bệnh hô hấp khi giao mùa

Để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh hô hấp trong thời gian giao mùa, bạn cần chú ý các điểm sau:

• • Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân khi trời trở lạnh.
  • Phòng tắm nên kín gió, tắm bằng nước ấm và lau khô người trước khi mặc quần áo.
  • Tránh lạm dụng điều hòa.
  • Hạn chế thức khuya.
  • Ăn sáng đầy đủ và duy trì thói quen luyện tập thể dục đều đặn.
  • Vệ sinh răng miệng sạch sẽ và thường xuyên súc họng bằng nước muối ấm.
  • Tránh uống nước lạnh, kiêng thuốc lá và rượu bia.
  • Ăn nhiều rau xanh và trái cây.
  • Không tự ý mua thuốc, đặc biệt là kháng sinh. Nên dùng thuốc theo đơn bác sĩ để tránh tình trạng kháng thuốc.
  • Tiêm phòng cúm và tiêm ngừa phế cầu đầu mùa lạnh để tăng cường sức đề kháng.
  • Rửa mũi bằng nước muối sinh lý 0,9% để làm sạch khoang mũi họng.
  • Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn để phòng ngừa lây lan bệnh hô hấp.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn phòng ngừa hiệu quả các bệnh hô hấp trong thời gian giao mùa.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/