Cách phòng ngừa các bệnh phổ biến về tai mũi họng

• • Ngứa họng ho khan : Nguyên nhân phổ biến và cách khắc phục.
  • Nguyên nhân gây ra cảm lạnh đau đầu là gì và cách điều trị.

Tai, mũi, và họng là ba cơ quan liên quan mật thiết và ảnh hưởng lớn đến hệ hô hấp cùng chất lượng cuộc sống. Việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của chúng không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu về các bệnh tai mũi họng thường gặp, cách phòng tránh và phương pháp điều trị hiệu quả.

Nguyên nhân và biểu hiện của một số bệnh tai mũi họng thường gặp

Viêm tai giữa

Theo Dược sĩ CK1 Lý Thanh Long – Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, viêm tai giữa là tình trạng nhiễm trùng xảy ra ở phần giữa của tai. Bệnh thường do vi khuẩn hoặc virus xâm nhập vào tai thông qua ống Eustachian, dẫn đến viêm nhiễm và tích tụ dịch trong tai giữa. Ngoài ra, các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên như cảm lạnh, viêm họng, dị ứng, và việc vệ sinh tai không đúng cách cũng có thể gây ra viêm tai giữa.

Các triệu chứng thường gặp của viêm tai giữa bao gồm:

• • Đau tai, cảm giác đau thường tăng khi nằm.
  • Sốt.
  • Giảm thính lực tạm thời.
  • Có thể xuất hiện dịch chảy từ tai, dịch có màu vàng hoặc trắng.

Điều trị viêm tai giữa thường sử dụng kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh và thuốc giảm đau để giảm bớt các triệu chứng đau nhức. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để loại bỏ dịch tích tụ trong tai.

Viêm xoang

Viêm xoang là tình trạng viêm nhiễm các xoang cạnh mũi, thường do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Các nguyên nhân chính gây bệnh bao gồm nhiễm trùng đường hô hấp trên, dị ứng, và sử dụng thuốc xịt mũi không đúng cách. Những người mắc viêm xoang thường gặp các triệu chứng sau:

• • Đau nhức vùng mặt, đặc biệt quanh mắt và trán.
  • Nghẹt mũi kéo dài.
  • Chảy dịch mũi đặc, có thể có màu vàng hoặc xanh.
  • Mất khứu giác.

Điều trị viêm xoang thường sử dụng kháng sinh, thuốc chống viêm và thuốc xịt mũi để giảm triệu chứng. Trong các trường hợp nặng, phẫu thuật có thể cần thiết để làm sạch xoang và cải thiện lưu thông không khí.

Viêm họng

Cô Nguyễn Thị Thắm – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng cho biết thêm, viêm họng là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc họng do vi khuẩn hoặc virus. Các triệu chứng thường thấy ở người bị viêm họng bao gồm:

• • Đau họng, nhất là khi nuốt.
  • Sốt.
  • Sưng hạch bạch huyết ở cổ.
  • Ho khan.

Việc điều trị viêm họng thường sử dụng kháng sinh (nếu do vi khuẩn), thuốc giảm đau, và thuốc chống viêm để giảm triệu chứng. Ngoài ra, người bệnh cần nghỉ ngơi, uống nhiều nước và giữ ấm cơ thể để hỗ trợ quá trình hồi phục.

Viêm amidan

Viêm amidan là tình trạng viêm nhiễm các tuyến amidan trong họng, thường do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Các triệu chứng chính của viêm amidan bao gồm:

• • Đau rát họng.
  • Sốt cao.
  • Khó nuốt.
  • Hơi thở có mùi hôi.

Điều trị viêm amidan thường bao gồm kháng sinh, thuốc giảm đau, và thuốc chống viêm. Trong các trường hợp viêm amidan tái phát thường xuyên hoặc có nguy cơ biến chứng, bác sĩ có thể khuyến cáo phẫu thuật cắt amidan.

Phương pháp phòng ngừa các bệnh phổ biến về tai mũi họng

Đảm bảo vệ sinh cá nhân

Rửa tay thường xuyên: Sử dụng xà phòng diệt khuẩn và rửa tay ít nhất trong 20 giây trước khi ăn và sau khi tiếp xúc với các bề mặt công cộng để ngăn chặn nguy cơ lây nhiễm tác nhân gây bệnh.

Đeo khẩu trang: Khi ra ngoài, đặc biệt là ở nơi đông người hoặc khi tiếp xúc với người bệnh, đeo khẩu trang để tránh hít phải vi khuẩn, virus và các tác nhân gây dị ứng.

Dinh dưỡng hợp lý:

• • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giữ độ ẩm cho niêm mạc mũi, họng, tai và giảm nguy cơ viêm nhiễm.
  • Bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như cam, chanh, kiwi và rau xanh để tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm.
  • Tránh thực phẩm cay nóng và đồ ăn nhiều dầu mỡ để giảm nguy cơ kích ứng niêm mạc họng, mũi, và tăng nguy cơ viêm nhiễm và dị ứng.

Thăm khám định kỳ

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe tai mũi họng để phát hiện sớm các triệu chứng bất thường như đau tai, nghẹt mũi, ho khan, hoặc đau họng và tìm giải pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời.

Khi cần, tư vấn y tế chuyên môn để đảm bảo việc chẩn đoán và điều trị bệnh lý tai mũi họng đúng cách, tránh tự ý sử dụng thuốc.

Giữ môi trường sống sạch sẽ bằng cách vệ sinh nhà cửa thường xuyên, tránh tiếp xúc với khói thuốc lá, và sử dụng máy lọc không khí hoặc mở cửa sổ để lưu thông không khí.

Thực hiện các thói quen tốt như ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn, và thực hành các phương pháp thư giãn như thiền hoặc yoga để duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/