Khi nào nên bổ sung vitamin A cho trẻ?

• • Những ai nên và không nên sử dụng vitamin A liều cao?
  • Dấu hiệu của sự thiếu hụt và độc tính của Vitamin A.

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, việc bổ sung không đúng thời điểm hoặc quá liều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Vậy, các bậc phụ huynh nên cho trẻ uống vitamin A vào lúc nào và cần lưu ý điều gì?

Vitamin A có vai trò như thế nào đối với sức khỏe của trẻ?

Cô Nguyễn Thị Thắm – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, trước khi quyết định thời điểm và liều lượng bổ sung vitamin A cho trẻ, các bậc phụ huynh cần hiểu rõ tác dụng của vitamin A đối với sự phát triển của trẻ. Các chuyên gia cho biết rằng, khi bổ sung vitamin A đúng cách, trẻ sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe như sau:

• • Tăng cường hệ miễn dịch, giúp phòng ngừa nhiễm trùng và các bệnh nghiêm trọng như lao, sởi, uốn ván, và một số loại ung thư.
  • Vitamin A là thành phần quan trọng của màng nước mắt, hỗ trợ sức khỏe đôi mắt. Khi được bổ sung đầy đủ, mắt trẻ sẽ sáng khỏe và có khả năng phòng ngừa bệnh tật tốt hơn.
  • Vitamin A cũng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển khỏe mạnh của hệ xương khớp.
  • Loại vitamin này còn giúp bảo vệ biểu mô, niêm mạc và da.

Ngược lại, nếu trẻ không được bổ sung đủ vitamin A, có thể gặp các vấn đề sức khỏe như:

• • Trẻ còi cọc và chậm phát triển về thể chất lẫn trí tuệ.
  • Thị lực kém, dễ mắc bệnh quáng gà, và trong một số trường hợp có thể dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng.
  • Tổn thương tế bào biểu mô và niêm mạc.
  • Hệ miễn dịch suy yếu, tăng nguy cơ mắc các bệnh, đặc biệt dễ bị nhiễm trùng, tiêu chảy, sởi, và viêm đường hô hấp.

Khi nào nên bổ sung Vitamin A cho trẻ?

Vitamin A mang lại nhiều lợi ích, nhưng cần bổ sung vào thời điểm thích hợp để đạt hiệu quả cao nhất. Mẹ nên bổ sung vitamin A cho trẻ từ 6 đến 36 tháng tuổi, với liều lượng 2 lần mỗi năm.

Ngoài ra, nên bổ sung vitamin A cho các trường hợp sau:

• • Trẻ dưới 6 tháng tuổi không được nuôi bằng sữa mẹ.
  • Trẻ dưới 5 tuổi có nguy cơ thiếu vitamin A.

Các bậc phụ huynh nên cho trẻ uống vitamin A theo lịch của cơ sở y tế địa phương. Nếu trẻ đã uống một liều trong cùng một đợt, hãy báo ngay cho bác sĩ, vì mỗi đợt chỉ nên có một liều duy nhất.

Bổ sung Vitamin A cho trẻ với thời lượng bao nhiêu là đủ?

Dược sĩ CK1 Nguyễn Quốc Trung – Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, trẻ em cần bổ sung khoảng 400 mcg vitamin A mỗi ngày, trong khi người trưởng thành cần 600 mcg. Phụ nữ mang thai nên bổ sung 800 mcg/ngày, và phụ nữ đang cho con bú cần 850 mcg mỗi ngày.

Khi bổ sung vitamin A cho trẻ, cần tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo:

• • Trẻ dưới 6 tháng tuổi không được nuôi bằng sữa mẹ: 50.000 IU vitamin A.
  • Trẻ từ 6 đến 12 tháng: 100.000 IU vitamin A.
  • Trẻ từ 12 đến 36 tháng: 200.000 IU vitamin A.
  • Trẻ từ 37 đến 60 tháng: 200.000 IU vitamin A.

Để ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin A ở trẻ sơ sinh, các bà mẹ nên bổ sung vitamin A trong vòng một tháng sau khi sinh, với liều khoảng 200.000 IU.

Mặc dù bổ sung vitamin A cho trẻ là an toàn, phụ huynh cần theo dõi sức khỏe của trẻ trong 2 ngày sau khi uống. Nếu có bất thường, nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được khám và xử trí kịp thời.

Viện Y học Hoa Kỳ khuyến cáo rằng trẻ từ 1 đến 3 tuổi không nên uống quá 2.000 IU mỗi ngày và trẻ từ 4 đến 8 tuổi không nên uống quá 3.000 IU/ngày. Nếu bổ sung quá liều, trẻ có thể gặp triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, nhìn mờ, và khó phối hợp vận động. Trong trường hợp nghiêm trọng, trẻ có thể bị bệnh gan, rối loạn thần kinh hoặc loãng xương. Để tránh những rủi ro này, mẹ chỉ nên bổ sung theo đúng liều lượng do Bộ Y tế khuyến cáo.

Bổ sung Vitamin A cho trẻ qua chế độ ăn

Các bậc phụ huynh cần chú ý bổ sung vitamin A cho trẻ đúng liều lượng và theo lịch trình hàng năm. Ngoài việc sử dụng thực phẩm chức năng, vitamin A cũng có thể được cung cấp qua chế độ ăn uống.

Một số thực phẩm giàu vitamin A mà mẹ nên ưu tiên bổ sung cho trẻ bao gồm:

• • Cà rốt: Một củ cà rốt tươi chứa khoảng 8.666 IU. Nửa cốc nước ép cà rốt cung cấp khoảng 22.567 IU vitamin A.
  • Sữa: Nửa cốc sữa chứa khoảng 250 IU vitamin A.
  • Cà chua: Nửa cốc nước ép cà chua cung cấp khoảng 546 IU vitamin A.
  • Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung vitamin A cho trẻ qua các món như cải bó xôi nấu chín, súp bí đỏ hoặc rau bina tươi.

Lượng vitamin A mà trẻ nhận được sẽ phụ thuộc vào khẩu phần ăn. Mẹ cũng cần chọn thực phẩm tươi ngon và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Trên đây là những thông tin về vai trò quan trọng của vitamin A đối với sự phát triển của trẻ và hướng dẫn cách bổ sung hợp lý, giúp trẻ phát triển toàn diện và phòng ngừa bệnh tật.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/