Đau đầu có nguy hiểm không? Uống gì để cải thiện?

• • Đau đầu mệt mỏi có phải dấu hiệu bệnh lý? Khi nào cần đi khám?
  • Đau đầu vùng trán : Nguyên nhân và cách khắc phục.

Đau đầu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số người sử dụng thuốc giảm đau để kiểm soát tình trạng này, trong khi những người khác ưu tiên các biện pháp tự nhiên như điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hoặc tập thể dục. Vậy đau đầu có nguy hiểm không và nên uống gì để giảm đau? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Đau đầu có gây nguy hiểm không và khi nào có thể điều trị tại nhà

Theo Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM, đau đầu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, với mức độ nguy hiểm phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên kèm theo các dấu hiệu bất thường, có thể đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng. Việc thăm khám và điều trị sớm giúp giảm nguy cơ biến chứng.

Khi nào cần đi khám sớm?

• • Đau đầu thường xuyên, tăng lên khi gắng sức hoặc tức giận, có thể liên quan đến xuất huyết não. Nếu phát hiện muộn, nguy cơ biến chứng nghiêm trọng rất cao.
  • Cơn đau xuất hiện lần đầu nhưng rất dữ dội, kèm theo tê bì, yếu hoặc liệt nửa người.
  • Cơn đau đầu ngày càng tăng, không thuyên giảm, có thể do u não hoặc tụ máu màng cứng mạn tính.
  • Đau đầu kèm sốt cao, có thể là dấu hiệu của viêm màng não.
  • Đau đầu do viêm xoang, thường đau phía sau mắt và mũi, cần được điều trị theo phác đồ phù hợp.

Trường hợp có thể tự khắc phục tại nhà

• • Đau đầu do căng thẳng: Căng thẳng quá mức khiến cơ bắp co cứng, gây đau ở vùng đỉnh và giữa đầu.
  • Đau đầu từng cụm: Cơn đau khu trú tại một vị trí, kéo dài, gây khó chịu và mệt mỏi.
  • Đau nửa đầu: Cơn đau lan rộng, kèm theo nhạy cảm với ánh sáng.

Uống gì để cải thiện đau đầu?

Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng cho biết thêm, nếu đau đầu không do bệnh lý mà xuất phát từ căng thẳng, bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách nghỉ ngơi và duy trì chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số loại thức uống giúp giảm đau đầu hiệu quả:

Nước lọc: Uống đủ nước giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể, hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng đến các tế bào, từ đó giảm nguy cơ đau đầu. Mỗi ngày nên uống khoảng 2 lít nước.

Nước chanh: Giàu vitamin C, nước chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch và duy trì cân bằng nước trong cơ thể, hỗ trợ giảm đau đầu.

Trà gừng: Gừng có đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm và giúp làm dịu cơn đau đầu. Ngoài ra, trà gừng còn giúp làm ấm bụng và cải thiện giấc ngủ.

Trà bạc hà: Tinh chất bạc hà có tác dụng thư giãn cơ, giảm căng thẳng và đau đầu hiệu quả.

Trà hoa cúc: Giúp làm dịu cơn đau đầu, thư giãn tinh thần và hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.

Nước húng quế: Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, nước húng quế còn giúp giảm đau đầu. Để pha nước húng quế, chỉ cần đun sôi lá húng quế trong nước khoảng 5 phút rồi dùng vài lần mỗi tuần.

Nước ép cam: Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng sức đề kháng và giảm viêm, hỗ trợ cải thiện tình trạng đau đầu.

Bị đau đầu không nên dùng những loại đồ uống nào?

Bên cạnh các loại thức uống giúp giảm đau đầu, người bệnh cũng nên hạn chế tiêu thụ một số loại đồ uống sau để tránh làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn:

• • Cà phê: Hàm lượng caffeine cao trong cà phê có thể kích thích hệ thần kinh, làm tăng cảm giác đau đầu. Ngoài ra, cà phê còn có thể gây mất ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi và đau đầu nhiều hơn.
  • Đồ uống có cồn: Rượu, bia và các thức uống có cồn có thể gây mất nước, làm cơn đau đầu trở nên trầm trọng hơn.
  • Nước ngọt có gas: Loại đồ uống này chứa nhiều đường, có thể làm tăng cảm giác đau đầu. Ngoài ra, nó còn kích thích tiểu tiện nhiều hơn, dẫn đến mất nước, gây mệt mỏi và đau đầu.

Đau đầu có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó có những bệnh lý nguy hiểm. Nếu tình trạng kéo dài, cơn đau ngày càng tăng hoặc đi kèm các triệu chứng bất thường, bạn nên thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/