Đau họng tái đi tái lại do đâu? Cách phòng ngừa hiệu quả

• • Làm thế nào để điều trị và phòng ngừa viêm thanh quản ở trẻ?
  • Ảnh hưởng của bướu cường giáp đến sức khỏe và cách điều trị.

Đau họng do viêm họng là tình trạng phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi và dễ tái phát, gây nhiều phiền toái cho người bệnh. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Làm thế nào để ngăn ngừa đau họng tái phát hiệu quả?

Tìm hiểu về tình trạng đau họng do viêm họng

Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, đau họng do viêm họng có thể xuất hiện quanh năm và xảy ra khi niêm mạc họng bị tổn thương do vi khuẩn hoặc virus. Người mắc viêm họng thường có các triệu chứng điển hình như đau họng, ho nhiều, hôi miệng, đau tai, nổi hạch ở cổ và có thể kèm theo sốt.

Viêm họng được chia thành các loại sau:

• • Viêm họng cấp tính: Thường kéo dài từ 1 đến 2 tuần, chủ yếu do virus gây ra. Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh có thể tiến triển thành viêm họng mạn tính.
  • Viêm họng mạn tính: Kéo dài dai dẳng, dễ tái phát và có ba thể chính: xuất tiết, quá phát và teo.
  • Viêm họng hạt: Là dạng viêm họng mạn tính quá phát, gây tăng sinh mô lympho ở thành sau họng, hình thành các hạt lympho lớn như hạt đậu, dễ bị viêm nhiễm.

Nguyên nhân đau họng tái đi tái lại

Đau họng do viêm họng không chỉ gây khó chịu mà còn dễ tái phát nhiều lần. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này:

Chủ quan trong điều trị: Khi xuất hiện các triệu chứng nhẹ như đau họng, sưng họng, ho, nhiều người không điều trị dứt điểm, khiến bệnh dễ tái phát, đặc biệt ở người có sức đề kháng yếu hoặc mắc bệnh hô hấp.

Trào ngược dạ dày – thực quản: Dịch vị axit trào ngược lên thực quản và họng gây tổn thương niêm mạc, dẫn đến viêm họng kéo dài. Việc điều trị bệnh trào ngược kết hợp với thuốc viêm họng sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

Viêm xoang: Dịch viêm từ mũi chảy xuống họng gây kích ứng, sưng viêm, khiến người mắc viêm xoang dễ bị đau họng và ho kéo dài.

Thói quen ho, khạc nhổ: Theo Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM, hành động này có thể làm căng, rách các mao mạch trong họng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm họng tái phát nhiều lần.

Sức đề kháng yếu: Hệ miễn dịch kém khiến cơ thể dễ bị virus, vi khuẩn tấn công, làm tăng nguy cơ tái phát viêm họng.

Hút thuốc lá, sử dụng rượu bia: Các chất độc hại như nicotine, asen, cồn làm suy yếu lớp niêm mạc họng, giảm khả năng bảo vệ và dễ dẫn đến viêm họng kéo dài.

Phòng ngừa đau họng tái đi tái lại nhiều lần như thế nào?

Để hạn chế nguy cơ đau họng tái đi tái lại, bạn cần lưu ý một số biện pháp sau:

Điều trị dứt điểm viêm họng

Việc điều trị đúng cách giúp giảm đáng kể nguy cơ tái phát. Khi có dấu hiệu đau họng hoặc nghi ngờ viêm họng, người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Một số loại thuốc thường được chỉ định gồm:

• • Thuốc ngậm họng chứa bạc hà, khuynh diệp, mật ong chanh.
  • Kháng sinh, kháng viêm, thuốc giảm phù nề, giảm xung huyết.
  • Thuốc hạ sốt, giảm đau.

Người bệnh cần tuân thủ đúng liều lượng và theo dõi biểu hiện bất thường như sưng nề, nhiều dịch nhầy hoặc mủ trắng trong họng để kịp thời xử lý.

Duy trì lối sống lành mạnh và chế độ ăn khoa học

• • Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn đa dạng thực phẩm để bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là rau củ quả giàu vitamin giúp tăng sức đề kháng. Uống đủ nước, duy trì độ ẩm không khí và tránh thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh.
  • Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
  • Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe tổng thể.
  • Vệ sinh cá nhân đúng cách: Rửa tay sạch sẽ, vệ sinh răng miệng đều đặn, tắm rửa hàng ngày.
  • Giữ ấm cơ thể, đặc biệt khi thời tiết thay đổi.
  • Hạn chế nói quá to, hét lớn hoặc nói quá nhiều để tránh tổn thương cổ họng.
  • Giữ không gian sống sạch sẽ để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
  • Tránh tiếp xúc với người mắc bệnh hô hấp để hạn chế lây nhiễm.
  • Tránh môi trường khói bụi, khói thuốc lá và các chất độc hại có thể kích thích niêm mạc họng.
  • Kiểm soát căng thẳng để tăng cường hệ miễn dịch.
  • Tiêm phòng đầy đủ để phòng ngừa các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Đau họng tái phát thường xuất phát từ môi trường sống, thói quen sinh hoạt hoặc tình trạng sức khỏe của mỗi người. Vì vậy, không nên chủ quan khi có dấu hiệu viêm họng mà cần điều trị kịp thời và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh bệnh quay trở lại.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/