Hiểu rõ về hội chứng ngưng thở khi ngủ

• • Làm sao để bổ sung Vitamin C cho bé hiệu quả?
  • Bà bầu có nên sử dụng dầu gió để giảm đau đầu?

Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ khó tự nhận biết. Thường chỉ xảy ra trong khi ngủ, nó thường được người xung quanh nhận biết. Tình trạng này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tử vong, vì vậy không nên coi nhẹ.

Tìm hiểu về hội chứng ngưng thở khi ngủ

Theo các Bác sĩ, Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, hội chứng ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh gặp cảm giác ngưng thở hoàn toàn, lặp lại ít nhất 10 lần mỗi đêm khi đang ngủ. Vấn đề này thường khó nhận biết, vì nó chỉ diễn ra khi ngủ và người bệnh thường không tự nhận ra. Người xung quanh cũng khó phát hiện được triệu chứng này.

Hội chứng này bao gồm 3 dạng khác nhau: ngưng thở tắc nghẽn, trung ương và hỗn hợp. Trong số đó, ngưng thở tắc nghẽn là dạng phổ biến nhất, thường xuất hiện nhiều hơn ở nam giới. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 10% người bị bệnh được chẩn đoán và điều trị, phần còn lại thường phải sống chung với tình trạng này cho đến khi có biến chứng xảy ra.

Nguyên nhân của hội chứng ngưng thở khi ngủ là do khi ngủ, lưỡi và các mô mềm trong vùng hầu họng giãn ra, làm tắc nghẽn đường thở một phần hoặc hoàn toàn. Điều này hạn chế lượng không khí thông qua, làm giảm oxy trong máu và kích thích phần não liên quan để khởi động hoạt động thở. Ban đầu, cơ ngực hoạt động nhiều hơn để thay thế thời gian ngưng thở. Sau khi hô hấp trở lại bình thường, quá trình này lại diễn ra lặp đi lặp lại, gây ra ngưng thở khi ngủ nhiều lần trong đêm.

Nguyên nhân và triệu chứng của hội chứng ngưng thở khi ngủ

Hội chứng ngưng thở khi ngủ có ba loại chính: tắc nghẽn, trung ương và hỗn hợp, trong đó, tắc nghẽn thường phổ biến nhất và thường gặp ở nam giới.

Nguyên nhân:

• • Lúc ngủ, các mô mềm trong hầu họng và lưỡi mở ra gây tắc nghẽn ống thở, làm giảm lượng oxy trong máu và ảnh hưởng đến não.
  • Sự ngưng thở lặp đi lặp lại trong đêm kích hoạt hoạt động cơ ngực, nhưng sau khi thở trở lại bình thường, ngưng thở lại tái diễn.

Theo Giảng viên Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, nguyên nhân gây ra hội chứng này bao gồm các vấn đề về mô mềm trong họng, xương hàm bất thường và rối loạn truyền tín hiệu từ não đến cơ hô hấp. Béo phì, các vấn đề về xương khớp, amidan… cũng làm tăng nguy cơ mắc hội chứng này hoặc làm triệu chứng nghiêm trọng hơn.

Triệu chứng:

• • Người bệnh thường không nhận ra khi mắc bệnh do xảy ra khi ngủ, nhưng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
  • Triệu chứng thông thường có thể bao gồm: ngưng thở khi ngủ, đau đầu, buồn ngủ ban ngày, ngủ ngáy, tiểu nhiều lần vào đêm, giảm tập trung và trí nhớ, tăng huyết áp, tăng cân không kiểm soát, và thay đổi cấu trúc khuôn mặt.
  • Trẻ em mắc hội chứng này có thể trở nên bất ổn tinh thần, rối loạn cảm xúc, có hành vi thái quá, gây gổ và gặp khó khăn trong học tập.

Điều trị và phương pháp phòng tránh hội chứng ngưng thở khi ngủ

Hội chứng ngưng thở khi ngủ cần được nhận diện và điều trị đúng cách để tránh các tác động nghiêm trọng cho sức khỏe.

Điều trị:

• • Điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, có thể bao gồm giảm cân nếu do thừa cân, phẫu thuật loại bỏ tắc nghẽn cơ học, điều chỉnh cấu trúc hàm, hoặc sử dụng thiết bị hỗ trợ thở.
  • Kiểm soát mỡ máu, huyết áp và các vấn đề khác liên quan, cùng thay đổi lối sống và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Phòng tránh:

• • Ngâm chân bằng nước ấm và thảo mộc trước khi đi ngủ để thư giãn cơ thể và cải thiện giấc ngủ.
  • Tư thế ngủ nghiêng về một bên để ngăn ngừa ngưng thở, tránh nằm ngửa.
  • Sử dụng nước muối để giúp hoạt động thở dễ dàng hơn.
  • Tuân thủ chế độ dinh dưỡng, tập thể dục đều đặn, tránh các chất kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê.
  • Sử dụng thiết bị nha khoa hỗ trợ mở rộng đường thở.

Ngoài ra, hãy tuân theo hướng dẫn điều trị và chăm sóc sức khỏe, và nếu có bất kỳ triệu chứng nào đáng ngờ, nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để có chẩn đoán chính xác. Các triệu chứng này cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nguy hiểm khác.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/