5 mẹo giảm đau dạ dày khi không có thuốc

• • Bí quyết giảm đau dạ dày ban đêm hiệu quả nhất.
  • Đau dạ dày có được uống sữa không?

Cách giảm đau dạ dày khi không có thuốc là vấn đề được nhiều người quan tâm vì hầu như ai cũng từng trải qua cơn đau này ít nhất một lần trong đời. Dưới đây là những cách giảm đau dạ dày an toàn và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng khi không có thuốc.

Tìm hiểu về bệnh đau dạ dày

Theo Dược sĩ CK1 Nguyễn Quốc Trung – Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, hầu hết mọi người đều trải qua đau dạ dày ít nhất một lần. Trong cuộc sống bận rộn, tỷ lệ đau dạ dày tăng, đặc biệt ở giới trẻ do thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Nhiều người chỉ quan tâm đến cách giảm đau khi không có thuốc hoặc các phương pháp chữa trị hiện tại mà ít hiểu rõ về bệnh này.

Thế nào là bệnh đau dạ dày?

Đau dạ dày là bệnh lý hệ tiêu hóa với các triệu chứng như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn,… gây đau đớn và ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống. Các vị trí thường đau:

• • Vùng thượng vị: Cơn đau dữ dội hoặc âm ỉ kéo dài, lan sang ngực hoặc thắt lưng.
  • Phần bụng quanh rốn: Đau quặn thắt hoặc âm ỉ, lan sang bụng bên phải, kèm ợ chua, buồn nôn, nôn, chướng bụng.
  • Vùng bụng phía dưới sườn trái: Cảm thấy đau khi đói hoặc no, dịu đi sau khi ăn nhưng vẫn cảm thấy tức bụng và đầy hơi.

Nguyên nhân

Đau dạ dày có nhiều nguyên nhân như:

• • Thói quen ăn uống không điều độ: Bỏ bữa, ăn quá khuya, ăn quá no, ăn đồ cay, nóng, chua, chiên, rán,…
  • Sử dụng thực phẩm hư hỏng, ôi thiu: Ăn kèm làm việc, xem TV, đọc sách,…
  • Tiêu thụ nhiều rượu, bia, chất kích thích, thuốc lá.
  • Áp lực tâm lý: Căng thẳng, lo âu thường xuyên.
  • Bệnh lý đường tiêu hóa: Viêm túi mật, ruột, tuyến tụy, hội chứng ruột kích thích, ung thư,…
  • Vi khuẩn HP: Nguyên nhân gây đau dạ dày khi thuận lợi.
  • Tác dụng phụ của kháng sinh, thuốc kháng viêm không steroid, paracetamol…

Làm thế nào để giảm cơn đau dạ dày khi không có thuốc?

Đau dạ dày thường gây nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dù có nhiều loại thuốc giảm đau dạ dày, nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thuốc bên mình. Vậy làm thế nào để giảm đau dạ dày khi không có thuốc?

Chườm nóng

Chườm nóng rất hiệu quả đối với cơn đau dạ dày. Sức nóng sẽ làm tăng cường lưu thông máu trên bề mặt da và giãn cơ. Bạn có thể sử dụng túi chườm nước nóng hoặc rang muối rồi cho vào khăn sạch và đặt lên vị trí bị đau.

Massage

Xoa bóp vùng bụng bị đau giúp máu lưu thông tốt hơn và có thể giảm đau dạ dày hiệu quả. Massage có thể tạm thời làm dịu cơn đau trong thời gian chờ thuốc hoặc bác sĩ.

Uống nước gừng

Theo Cô Nguyễn Thị Hoàng Duyên – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng cho biết thêm, gừng có tính kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa, giúp giảm đau dạ dày và ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do ảnh hưởng sức khỏe. Gừng còn thúc đẩy hoạt động của ruột và giảm các cơn co thắt dạ dày.

Uống nước nha đam

Nhựa từ cây nha đam kích thích hệ tiêu hóa, nhuận tràng, và ức chế hoạt động của men pepsin và acid hydrochloric, làm giảm tình trạng viêm, loét dạ dày. Bạn có thể dùng lá nha đam tươi, gọt vỏ lấy lớp nhựa rồi đun sôi với nước uống để giảm đau dạ dày.

Tinh bột nghệ và mật ong

Tinh bột nghệ và mật ong là bài thuốc dân gian chữa đau dạ dày hiệu quả từ xưa. Tinh bột nghệ chứa Curcumin, giảm viêm, làm lành vết thương dạ dày. Mật ong giàu dinh dưỡng, dịu cơn đau dạ dày. Áp dụng những cách này giúp giảm đau dạ dày khi không có thuốc.

Khi bị đau dạ dày cần lưu ý gì?

Ngoài những biện pháp giảm đau dạ dày khi không có thuốc, người bệnh cần chú ý các vấn đề sau để nhanh chóng cải thiện tình trạng:

• • Thay đổi thói quen ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi: Ăn uống đúng giờ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
  • Tập thể dục đều đặn: Giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa.
  • Giảm căng thẳng, áp lực: Thư giãn, đọc sách, tập yoga, chăm sóc bản thân để xả stress.
  • Hạn chế thực phẩm không tốt cho dạ dày: Tránh các món cay, nóng, chua, nhiều dầu mỡ.
  • Nghỉ ngơi sau khi giảm đau: Sau khi áp dụng các biện pháp giảm đau hoặc sử dụng thuốc, để cơ thể nghỉ ngơi giúp máu lưu thông tốt hơn.
  • Uống nhiều nước: Bổ sung nước bằng các loại nước ép hoa quả tốt cho dạ dày.
  • Không ăn trễ, làm việc hoặc tắm quá khuya: Đảm bảo thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Những biện pháp trên chỉ hiệu quả với cơn đau dạ dày cấp tính hoặc đột ngột. Để trị dứt điểm, người bệnh cần đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị. Đau dạ dày có thể gây hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/