Các loại thuốc tốt nhất cần thiết để mang theo bên mình khi đi du lịch

Khi đi du lịch, có một số loại thuốc bạn nên mang theo để sử dụng khi cần thiết. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà y tế.

• Các chất khoáng và vai trò của chúng trong phòng ngừa và điều trị bệnh
• 9 lợi ích của nước chanh đối với sức khoẻ cơ thể
• Calcido: Viên uống bổ sung canxi và những lưu ý khi sử dụng

Các loại thuốc tốt nhất cần thiết để mang theo bên mình khi đi du lịch

Đóng gói đồ đạc cho một chuyến đi có thể vừa căng thẳng vừa thú vị, đặc biệt nếu bạn chuẩn bị ra nước ngoài. Nhưng mặc dù thật thú vị khi chọn những chiếc quần lửng và quần soóc để mặc trong kỳ nghỉ, nhưng bạn không thể quên một bộ dụng cụ y tế. Bài viết này sẽ nói về một số loại thuốc du lịch tốt nhất có thể giúp bạn tận hưởng một chuyến đi khỏe mạnh.

Đầu tiên…Đánh giá phong cách du lịch của bạn. Các loại thuốc bạn đóng gói trong bộ đồ du lịch sẽ phụ thuộc phần lớn vào loại chuyến đi bạn thực hiện và điểm đến của bạn.

Các loại thuốc mang theo khi đi du lịch quốc tế

Nếu sắp có một chuyến đi quốc tế dài ngày hơn, bạn có thể chỉ cần mang theo một hiệu thuốc nhỏ bên mình, tùy thuộc vào nơi bạn đến. Khi bạn đi du lịch đến các quốc gia khác, nơi các biện pháp vệ sinh trái ngược với sở thích thông thường của bạn, khả năng tiếp xúc với vi trùng của bạn sẽ tăng vọt, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng phương tiện giao thông công cộng và đến thăm một thành phố lớn đông đúc.

Theo khuyến cáo của Giảng viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội: Khi ở nước ngoài, bạn có nhiều nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng như tiêu chảy du lịch do thực phẩm bị ô nhiễm hoặc chế độ ăn không quen thuộc. Ngoài ra, có thể bạn sẽ không được tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe như Hoa Kỳ ở một quốc gia xa xôi. Hơn nữa, thuốc và điều trị y tế có thể ít được quy định hơn và tiếng Anh có thể không được sử dụng rộng rãi. Đóng gói cẩn thận bộ dụng cụ y tế của bạn đặc biệt quan trọng nếu bạn đi xa trong một thời gian dài.

Cuối cùng, loại thuốc du lịch bạn mang theo rất khác nhau tùy theo từng người. Nếu bạn đang đi du lịch một mình và nói chung là khỏe mạnh và dẻo dai, bạn có thể chỉ cần mang theo lượng thuốc du lịch tối thiểu. Mặt khác, nếu bạn có trẻ em hoặc người lớn tuổi trong nhóm của mình, bạn nên mang theo thuốc cho hầu hết các bệnh thông thường.

Các loại thuốc bạn mang theo có thể giúp tạm thời giảm bớt cơn bệnh khó chịu cho đến khi bạn trở về nhà. Một vài chuyến đi trước đây của bạn có thể cho bạn biết loại thuốc nào cần đóng gói trong bộ y tế du lịch của bạn, nhưng đây là những thứ cần thiết.

Những viên thuốc dự phòng sẽ giúp tránh khỏi những trường hợp khẩn cấp.

Thuốc theo toa

Thuốc có liên quan đến tình trạng bệnh tật

Luôn mang theo đủ thuốc theo toa trong bất kỳ chuyến đi nào, cho dù điểm đến của bạn là ở Hoa Kỳ hay nước ngoài. Bạn nên mang theo đủ thuốc trong suốt chuyến đi cộng thêm vài ngày nữa vì việc tìm thuốc thay thế đúng nhãn hiệu và liều lượng đôi khi có thể khó khăn. Ngoài ra, bạn có thể cần gặp bác sĩ trước khi điền đơn thuốc ở một điểm đến mới.

Hãy chắc chắn rằng bạn đóng gói thuốc theo toa trong hành lý xách tay của bạn. Nếu không thể, hãy mang theo các loại thuốc có giá trị ít nhất 2-3 ngày trong hành lý xách tay đề phòng hành lý ký gửi của bạn bị thất lạc.

Giữ số điện thoại của bác sĩ và một bản sao đơn thuốc của bạn trong trường hợp bạn cần mua thêm thuốc trong khi đi xa. Luôn mang theo thuốc theo toa trong bao bì gốc với tên của bạn rõ ràng dễ đọc.

Cuối cùng, nếu bạn chuẩn bị ra nước ngoài, hãy đến một phòng khám du lịch để nhận bất kỳ mũi tiêm cần thiết nào và đơn thuốc cho du lịch chẳng hạn như thuốc sốt rét.

Thuốc không kê toa

Dưới đây là một số loại thuốc bạn sẽ không hối tiếc khi đóng gói trong túi cho chuyến đi tiếp theo.

Thuốc chống tiêu chảy

Theo Dược sĩ – Cao đẳng Dược TPHCM: Với tất cả các loại thực phẩm mới mà bạn sẽ thử, điều quan trọng là phải có thuốc chống tiêu chảy OTC như Imodium và bismuth (Pepto Bismol). Ngoài ra, hãy mang theo một số viên điện giải trong bộ dụng cụ y tế của bạn để tránh mất nước nếu bạn bị tiêu chảy. Vì thực tế là không thể tránh những thói quen không lành mạnh hoặc những thức ăn có hại khi đi nghỉ, nên bạn nên mang theo thuốc kháng axit để giảm trào ngược acid sau bữa ăn lớn. Nếu trào ngược axit là một vấn đề phổ biến, tránh ăn trước khi đi ngủ có thể giảm thiểu các triệu chứng so với dùng thuốc kháng axit.

Thuốc nhuận tràng

Bệnh tiêu chảy của người du lịch có thể là một cơn ác mộng, nhưng những thay đổi trong chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn cũng có thể gây ra vấn đề ngược lại, tức là khiến bạn bị tắc nghẽn. Uống nước và ăn theo chế độ giàu chất xơ sẽ giúp ích, nhưng thuốc nhuận tràng nhẹ như Bisacodyl (Dulcolax) nên có trong bộ dụng cụ y tế của bạn để giảm táo bón.

Một số loại thuốc không kê đơn cần thiết khi đi du lịch

Thuốc giảm đau và hạ sốt

Những cơn đau đầu do máy bay phản lực gây ra, đau lưng do nhấc hành lý, đau chân khi đi bộ và ngủ trên giường không phải của bạn đều có thể gây ra những cơn đau nhức có thể làm mất đi niềm vui trong kỳ nghỉ của bạn. Thuốc hạ sốt và giảm đau không kê đơn như Tylenol và Ibuprofen (Motrin) có thể điều trị hiệu quả các cơn đau nhức nhẹ. Điều đáng chú ý là những loại thuốc này thường dễ dàng có sẵn tại một hiệu thuốc địa phương.

Thuốc say tàu xe

Khi bạn đang di chuyển trên máy bay, tàu hỏa và ô tô, và tất nhiên, trên những chuyến đi bằng thuyền, bạn có thể bị rung lắc, khiến bạn cảm thấy buồn nôn và nôn nao. Nếu bạn hoặc ai đó trong gia đình bị say tàu xe, hãy mang theo một ít thuốc chống say tàu xe như Dramamine. Scopolamin là một lựa chọn khác và có thể hiệu quả hơn đối với một số người, nhưng dimenhydrinate đã được báo cáo là hiệu quả hơn.

Thuốc dị ứng

Khi bạn đi du lịch, nhiều thứ trong môi trường mới của bạn có thể gây dị ứng. Nếu bạn không muốn chịu đựng và làm hỏng chuyến đi của mình với việc sụt sịt liên tục, hãy thêm thuốc kháng histamine không kê đơn vào danh sách đóng gói bộ dụng cụ y tế của bạn. Thuốc kháng histamine OTC như Claritin và Benadryl có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng một cách hiệu quả. Cảnh báo: Nếu bạn đang lái xe, hãy đảm bảo rằng thuốc kháng histamine thuộc thế hệ không gây buồn ngủ.

Thuốc cảm, thuốc ho và nghẹt mũi

Theo giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur: Cảm lạnh thông thường thường tự khỏi; tuy nhiên, các triệu chứng cảm lạnh, đau hoặc ngứa cổ họng có thể rất khó chịu khi bạn đi du lịch. Thuốc giảm ho hoặc thuốc cảm lạnh OTC có thể giúp bạn dễ chịu hơn. Thông thường ngứa họng là do dẫn lưu xoang. Trong những tình huống như vậy, các loại thuốc được thiết kế để giảm nghẹt mũi, chảy nước mắt và ngứa mắt được ưu tiên hơn. Các ví dụ bao gồm pseudoephedrine(Sudafed) và guaifenesin (Mucinex).

Hỗ trợ giấc ngủ

Các chuyến bay dài có thể khiến bạn bị mệt mỏi và không thể tận hưởng chuyến đi của mình. Thuốc hỗ trợ giaacs ngủ như melatonin có thể giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học của bạn. Melatonin là một loại hormone tự nhiên trong cơ thể và có sẵn ở dạng bổ sung. Nó không hình thành thói quen và bạn có thể dùng nó trong vài đêm để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của mình. Melatonin có thể giúp bạn ngủ ngon trên các chuyến bay hoặc nếu bạn muốn chợp mắt ở một nơi ồn ào. Chỉ cần uống khoảng 30 phút trước khi bạn muốn đi ngủ.

Thuốc mỡ và kem

Các vết cắt và vết xước nhỏ có thể xảy ra bất cứ lúc nào, đặc biệt là khi bạn đang di chuyển. Giữ thuốc mỡ kháng sinh không kê đơn như Neosprin hoặc bacitracin trong bộ sơ cứu khi bạn đi du lịch. Ngoài ra, kem hyrocortisone là điều bắt buộc, đặc biệt nếu bạn sẽ dành thời gian ở ngoài trời. Nó có thể làm giảm mẩn đỏ và ngứa do cây thường xuân độc, vết côn trùng cắn và các vết phát ban khác.

Vì vậy, đó là danh sách các loại thuốc cần thiết cho hành lý du lịch của bạn. Đóng gói những thứ này cho chuyến đi tiếp theo của bạn và lưu ý rằng bạn sẽ không cần đến chúng!

Theo DS CKI Lý Thanh Long – caodangyduoctphcm.com.vn tổng hợp