Tắm đêm đột quỵ : Mối nguy hại cần cảnh giác

• • Phương pháp điều trị và chăm sóc bệnh nhân bị liệt dây thanh quản.
  • Hiểu rõ về sốc nhiễm trùng và tác động nguy hiểm của nó.

Hiện nay, tắm đêm đột quỵ không còn là hiện tượng hiếm khi mà nhiều người trẻ thường xuyên thực hiện. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể bắt nguồn từ sự chênh lệch nhiệt độ giữa cơ thể và môi trường, việc tiêu thụ cồn trong cơ thể, hoặc bất kỳ ảnh hưởng nào từ các bệnh lý nền,…

Các nguyên nhân dẫn đến tắm đêm đột quỵ

Tắm đêm và nguy cơ đột quỵ do chênh lệch nhiệt độ

Theo Thầy Nguyễn Quốc Trung – Giảng viên tại Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở các quốc gia có khí hậu lạnh hoặc ôn đới như Hàn Quốc, Châu Âu và các khu vực miền Bắc của Việt Nam, tỷ lệ bệnh nhân mắc đột quỵ do tắm đêm thường cao hơn so với mùa hè. Thời tiết lạnh giảm nhiệt độ môi trường, tạo ra chênh lệch lớn so với nhiệt độ cơ thể, dễ gây ra biến chứng đột quỵ. Ngược lại, vào những ngày hè nóng, việc tắm dưới vòi nước mát để giải nhiệt có thể làm co mạch nhanh chóng, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, nhiệt độ của nước tắm cũng đóng vai trò quan trọng, với nhiệt độ an toàn nhất là từ 24 đến 29 độ C, để tránh sốc nhiệt do chênh lệch lớn với nhiệt độ môi trường.

Tắm đêm và nguy cơ đột quỵ do bệnh lý nền

Những người mắc các bệnh lý mạn tính như tiểu đường, huyết áp cao, thiếu máu, bệnh lý tim mạch,… thường có tổn thương về hệ tuần hoàn máu. Do đó, việc tắm đêm thường xuyên có thể tăng nguy cơ đột quỵ hơn so với người bình thường. Không chỉ tắm đêm, thậm chí việc tắm vào buổi sáng sớm cũng không được khuyến khích đối với những người mắc bệnh lý nền này.

Thói quen tắm không khoa học

Trước khi tắm, việc đi tiểu hoặc đại tiện có thể tạo ra tăng áp ổ bụng và áp lực trong động mạch, kích thích hệ thống dây thần kinh phế vị, gây căng thẳng cho hệ tuần hoàn và tim mạch. Thói quen phổ biến khác là bắt đầu dội nước từ đỉnh đầu xuống, đặc biệt khi sử dụng vòi sen, có thể thay đổi nhiệt độ đột ngột, gây áp lực lớn lên mao mạch và động mạch vùng đầu, có thể gây vỡ mạch. Do đó, khi bắt đầu tắm, hãy để phần chân và tay tiếp xúc với nước trước, sau đó mới là phần thân, ngực và vùng đầu.

Tắm ngay sau khi uống rượu hoặc bia

Nồng độ cồn trong máu tăng cao sau khi uống rượu hoặc bia, và nhiệt độ cơ thể cũng tăng lên. Điều này có thể làm giãn mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ khi tắm ngay sau đó. Do đó, nếu bạn vừa uống rượu hoặc bia, tốt nhất là chỉ nên rửa mặt, chân tay và nghỉ ngơi thay vì tắm.

Các nguyên nhân khác

Thầy Nguyễn Văn Đạt – Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, các nguyên nhân khác dẫn đến nguy cơ đột quỵ khi tắm đêm bao gồm:

• • Tắm quá lâu có thể làm mất nước cơ thể, làm co mạch và gây rối loạn nhịp tim.
  • Tắm ngay sau khi dầm mưa hoặc sau khi ra nắng hoặc tập thể dục khiến mồ hôi rơi nhiều.
  • Tắm quá muộn trong ngày.
  • Bước vào phòng điều hòa ngay sau khi tắm.
  • Tắm nhiều lần trong ngày.
  • Ngủ ngay khi tóc chưa khô hoàn toàn.

Để bảo vệ sức khỏe trước nguy cơ đột quỵ khi tắm, hãy chú ý đến thời gian tắm, thích hợp nhất là tắm vào buổi chiều tối (từ 5 giờ chiều đến trước 8 giờ tối), để tránh chênh lệch nhiệt độ gây ra đột quỵ khi tắm.

Tắm đêm đột quỵ có những triệu chứng cảnh báo gì?

Trường hợp đột quỵ nhẹ có thể xuất hiện các triệu chứng như: chóng mặt, choáng váng, tê liệt tạm thời ở các phần cơ thể, khó nói, mất trí nhớ thoáng qua, méo miệng,… Bệnh nhân nên thông báo ngay cho người thân để được kiểm tra và đo huyết áp để ổn định tình trạng. Dấu hiệu của tắm đêm đột quỵ bao gồm: mệt mỏi đột ngột, lệch miệng, cảm giác tê cứng một nửa khuôn mặt, chóng mặt, mất thăng bằng, khó di chuyển, mờ mắt, buồn nôn, đau đầu cấp tính.

Phải làm gì khi gặp trường hợp tắm đêm đột quỵ

Khi phát hiện người thân mắc đột quỵ do tắm đêm, không nên tự thực hiện các biện pháp sơ cứu như bấm huyệt, cạo gió, cho ăn uống hoặc sử dụng thuốc huyết áp mà không có hướng dẫn của bác sĩ. Điều này có thể gây nguy hiểm khi thức ăn và nước uống tràn vào đường hô hấp. Thay vào đó, hãy đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức để cứu sống trong giai đoạn vàng của đột quỵ. Tắm đêm đột quỵ là tình trạng phổ biến, thường do tắm muộn và có thể kèm theo các vấn đề sức khỏe. Để giảm rủi ro, mọi người nên tắm đúng giờ, giữ thời gian tắm ngắn, chú ý nhiệt độ nước, và tránh tiếp xúc với điều hòa sau khi tắm. Trong trường hợp có dấu hiệu của đột quỵ, hãy thông báo ngay cho người thân và đưa bệnh nhân đến bệnh viện cấp cứu để được điều trị kịp thời và giảm thiểu biến chứng có thể xảy ra.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/