Cách phòng ngừa viêm da cơ địa khi trời lạnh

• • Viêm da cơ địa kiêng gì để giảm thiểu triệu chứng?
  • Viêm da cơ địa có nguy hiểm không và cách điều trị bệnh.

Viêm da cơ địa khi trời lạnh là nỗi lo của những người có cơ địa dị ứng. Vào thời điểm này, da thường xuyên bị ngứa, khô, bong tróc và dễ bị nhiễm khuẩn. Vì vậy, việc phòng ngừa và hạn chế viêm da cơ địa khi thời tiết trở lạnh là mối quan tâm của nhiều người.

Tổng quan về viêm da cơ địa

Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, viêm da cơ địa là bệnh viêm da mãn tính, dễ tái phát sau khi mắc. Ở trẻ em, bệnh còn được gọi là chàm sữa hay lác sữa. Triệu chứng của bệnh khá dễ nhận ra, với vùng da bị viêm đỏ, ngứa ngáy, khô ráp, bong tróc, thậm chí có thể chảy dịch. Việc gãi sẽ làm da dễ bị trầy xước, tổn thương và viêm nhiễm thêm.

Mặc dù các triệu chứng có thể tự thuyên giảm, nhưng cũng có thể trở nên nghiêm trọng hơn tùy vào nhiều yếu tố. Đặc biệt, viêm da cơ địa khi trời lạnh rất phổ biến và nếu không được điều trị, có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và gây ra các biến chứng.

Nguyên nhân gây viêm da cơ địa rất đa dạng, bao gồm:

• • Di truyền: Nếu cha mẹ bị viêm da cơ địa, con cái có nguy cơ cao mắc bệnh. Ngoài ra, gia đình có người mắc các bệnh dị ứng như viêm mũi, hen suyễn cũng có thể khiến thế hệ sau dễ bị viêm da cơ địa.
  • Cơ địa: Người có cơ địa dị ứng khi tiếp xúc với các tác nhân như xà phòng, sữa tắm, nước hoa, phấn hoa, lông thú hay khi thay đổi thời tiết và sống trong môi trường ô nhiễm dễ bị viêm da.
  • Nhiễm trùng cấp tính: Các bệnh nhiễm trùng cấp tính làm suy giảm hệ miễn dịch cùng với căng thẳng thần kinh và rối loạn nội tiết có thể làm tăng nguy cơ tái phát viêm da cơ địa.

Vì sao lại bị viêm da cơ địa khi trời lạnh?

Như đã đề cập, điều kiện thời tiết là một yếu tố quan trọng gây ra viêm da cơ địa. Vậy tại sao bệnh viêm da cơ địa lại dễ xuất hiện khi trời lạnh?

• • Trời lạnh, nhiệt độ và độ ẩm thấp khiến da dễ bị khô và bong tróc. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu, dẫn đến việc gãi mạnh, khiến da bị trầy xước, tổn thương và dễ bị viêm nhiễm.
  • Mùa lạnh, cơ thể ít tiết mồ hôi, khiến chúng ta không cảm thấy khát nước và có xu hướng uống ít nước. Điều này khiến da mất dần độ ẩm và trở nên khô hơn, tạo điều kiện tái phát viêm da cơ địa.
  • Thói quen tắm nước nóng vào mùa đông cũng là một nguyên nhân. Nước nóng làm mất lớp dầu và lipid bảo vệ trên da, đồng thời làm mất cân bằng độ ẩm và độ pH của da, khiến da khô ráp và bong tróc.

Tóm lại, Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cho biết thêm, không chỉ viêm da cơ địa mà các vấn đề về da khác như bệnh vảy nến, mụn trứng cá, hay lão hóa da cũng dễ xảy ra vào mùa lạnh. Do đó, việc chủ động phòng ngừa và hạn chế bệnh tái phát là rất quan trọng.

Phương pháp phòng ngừa viêm da cơ địa khi trời lạnh

Viêm da cơ địa không đe dọa đến tính mạng và không lây nhiễm, nhưng bệnh rất dễ tái phát và gây nhiều bất tiện trong cuộc sống. Dưới đây là một số biện pháp giúp phòng ngừa và hạn chế viêm da cơ địa khi trời lạnh:

• • Uống đủ nước: Dù trời lạnh, bạn vẫn cần uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho cơ thể và giúp da tránh khô, bong tróc do thiếu nước.
  • Mặc quần áo thông thoáng: Mặc ấm trong mùa lạnh là cần thiết, nhưng không nên mặc quá chật hoặc bí bách, vì điều này sẽ khiến da bị ngứa và khó chịu. Nên chọn trang phục mềm mại, thoáng khí để giữ da thông thoáng.
  • Dưỡng ẩm và bảo vệ da: Tăng cường dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng phù hợp và sử dụng kem chống nắng ngay cả khi trời không nắng. Điều này giúp da tránh khô ráp, nứt nẻ và bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím.
  • Bổ sung thực phẩm có lợi cho da: Các thực phẩm giàu vitamin nhóm B như cá, thịt gà, ngũ cốc và các loại đậu rất tốt cho làn da. Hãy bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày để cung cấp đủ nước, vitamin và khoáng chất cho da, giúp ngăn ngừa viêm da cơ địa tái phát.

Những lưu ý khác:

• • Không tắm nước quá nóng và cẩn thận khi tắm nước lá vì trong lá có thể chứa vi khuẩn và bụi bẩn.
  • Tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng và hạn chế tiêu thụ rượu bia, đồ uống có cồn.
  • Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, vì yếu tố tâm lý cũng có thể kích thích viêm da cơ địa.
  • Không gãi hoặc chà xát lên vùng da bị viêm. Nếu tình trạng viêm kéo dài và nặng hơn, hãy đi khám và điều trị kịp thời.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/