Tìm hiểu loạn khuẩn đường ruột và cách ngăn ngừa bệnh

• • Làm thế nào để khắc phục rối loạn tiêu hóa tại nhà?
  • Trẻ bị rối loạn tiêu hóa bao lâu mới khỏi? Cách giúp trẻ nhanh hồi phục.

Loạn khuẩn đường ruột xảy ra khi sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại trong ruột bị phá vỡ. Tình trạng này có thể khiến bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và gặp phải nhiều triệu chứng bất thường khác. Để hiểu rõ hơn về mức độ nguy hiểm của bệnh và cách phòng ngừa, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.

Triệu chứng của loạn khuẩn đường ruột

Theo Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, loạn khuẩn đường ruột xảy ra khi có sự mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hóa, do bất kỳ nguyên nhân nào. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần có sự hiện diện của cả hai loại vi khuẩn này, trong đó vi khuẩn có lợi chiếm khoảng 85%. Hai loại vi khuẩn này tác động qua lại giúp cơ thể chống lại nhiễm khuẩn, duy trì quá trình tiêu hóa hiệu quả và tối ưu hóa khả năng hấp thụ dinh dưỡng, đồng thời ngăn chặn vi khuẩn có hại gây bệnh đường ruột.

Các triệu chứng phổ biến của loạn khuẩn đường ruột bao gồm:

• • Ăn uống không ngon miệng.
  • Đau bụng.
  • Đầy hơi sau khi ăn.
  • Buồn nôn.
  • Tiêu chảy.
  • Giảm cân không rõ lý do.
  • Suy dinh dưỡng.

Loạn khuẩn đường ruột có nguy hiểm không?

Nếu không được điều trị kịp thời, loạn khuẩn đường ruột có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như:

• • Kém hấp thu chất béo: Khi cơ thể không hấp thu chất béo hiệu quả, việc hấp thụ vitamin cũng sẽ bị giảm, ảnh hưởng đến nhiều hoạt động của cơ thể. Loạn khuẩn đường ruột còn có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin B12, gây suy nhược, mệt mỏi, ngứa và tê ở tay, chân, thậm chí rối loạn tâm thần.
  • Tắc nghẽn ruột non: Khi bị loạn khuẩn, thức ăn có thể bị ứ đọng tại ruột non, nơi có ít vi khuẩn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất.
  • Loãng xương và yếu xương: Loạn khuẩn đường ruột có thể làm giảm khả năng hấp thu canxi, lâu dài dẫn đến loãng xương. Thêm vào đó, hấp thụ canxi kém cũng khiến cơ thể bài tiết canxi qua nước tiểu nhiều hơn, làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận.

Nguyên nhân của tình trạng loạn khuẩn đường ruột

Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng cho biết thêm, loạn khuẩn đường ruột thường xuất phát từ các nguyên nhân sau:

• • Biến chứng sau phẫu thuật bụng: Các phẫu thuật như cắt dạ dày để điều trị béo phì hay phẫu thuật dạ dày có thể gây ra loạn khuẩn đường ruột.
  • Vấn đề về cấu trúc quanh ruột non: Những bất thường về cấu trúc trong khu vực này cũng có thể dẫn đến sự mất cân bằng vi khuẩn.
  • Bệnh lý mạn tính: Các bệnh như Crohn, bệnh Celiac, viêm ruột do xạ trị, tiểu đường, và một số bệnh lý khác có thể làm tăng nguy cơ loạn khuẩn đường ruột.
  • Thói quen ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn uống không hợp lý hoặc thực phẩm không vệ sinh sẽ làm tăng lượng vi khuẩn có hại trong đường ruột, từ đó làm mất cân bằng vi sinh, gây loạn khuẩn. Trong khi đó, chế độ ăn sạch và giàu dinh dưỡng sẽ giúp duy trì sức khỏe đường ruột.
  • Áp lực tâm lý: Căng thẳng và tâm lý không ổn định có thể làm giảm nhu động ruột, khiến quá trình tiêu hóa diễn ra chậm và dễ dẫn đến loạn khuẩn.
  • Lạm dụng thuốc: Việc sử dụng thuốc, đặc biệt là kháng sinh và các loại thuốc khác, không đúng cách cũng là một yếu tố gây ra loạn khuẩn đường ruột.

Phương pháp phòng ngừa loạn khuẩn đường ruột

Tình trạng loạn khuẩn đường ruột có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, vì vậy việc điều trị kịp thời và phòng ngừa hiệu quả là rất quan trọng. Dưới đây là một số cách giúp phòng ngừa tình trạng này:

• • Điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý: Nên ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa, hạn chế chất béo và đồ ăn chua cay, đồng thời uống đủ nước hàng ngày.
  • Lựa chọn thực phẩm an toàn: Kiểm tra kỹ nguồn gốc, hạn sử dụng và ưu tiên các thực phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
  • Tránh sử dụng bia rượu, thuốc lá, ma túy: Những chất này có thể làm gia tăng nguy cơ loạn khuẩn đường ruột.
  • Không tự ý sử dụng kháng sinh: Chỉ sử dụng kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ.
  • Thường xuyên rửa tay: Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng hoặc dung dịch diệt khuẩn, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng men vi sinh: Men vi sinh hoặc men tiêu hóa có thể giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, cải thiện tình trạng sức khỏe tiêu hóa.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/