Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng chướng bụng

• • Lời khuyên dinh dưỡng cho bệnh nhân sau mổ ruột thừa.
  • Ợ hơi nhiều sau khi ăn, có nên đi khám ngay?

Triệu chứng chướng bụng là điều mà hầu hết mọi người thường gặp phải. Trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu cho thấy đường ruột đang gặp vấn đề. Vì vậy, quan trọng là bạn không nên coi nhẹ mà nên chú ý và đi khám để được điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Tìm hiểu về tình trạng chướng bụng

Theo Dược sĩ CK1 Nguyễn Quốc Trung – Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, chướng bụng, hay còn gọi là chướng bụng, là tình trạng căng tức và ấm ách ở vùng bụng gây cảm giác khó chịu. Thường thì tình trạng này sẽ tự giảm dần nếu không phải do bệnh lý nghiêm trọng.

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên gặp triệu chứng chướng bụng và cảm thấy nó ngày càng nghiêm trọng, bạn cần đặc biệt chú ý. Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa, thay đổi hormone, hoặc một số bệnh lý nguy hiểm.

Nguyên nhân gây ra tình trạng chướng bụng

Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng đầy hơi và cách xử lý:

• • Dạ dày bị tích tụ hơi: Tình trạng này thường gây ra các triệu chứng như ợ hơi liên tục, buồn đi đại tiện đột ngột, và chóng mặt. Điều trị thường làm giảm triệu chứng sau vài giờ.
  • Nhiễm trùng đường tiêu hóa: Nhiễm trùng đường tiêu hóa có thể xảy ra khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương do virus, vi khuẩn hoặc các tác nhân gây hại khác xâm nhập. Bệnh nhân thường gặp triệu chứng đầy hơi, đi ngoài phân lỏng và đau bụng.
  • Khó tiêu: Tình trạng này thường do ăn uống quá nhiều, thức ăn khó tiêu hóa, hoặc tác dụng phụ của thuốc. Có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm như ung thư dạ dày hoặc viêm loét.
  • Tích nước trong cơ thể: Thường xảy ra do thói quen ăn mặn, thay đổi hormone, hoặc tiêu thụ thực phẩm không phù hợp, đặc biệt ở phụ nữ trước kỳ kinh hoặc mang thai. Khi kéo dài, có thể liên quan đến bệnh thận, gan, hoặc tiểu đường.
  • Táo bón: Thường do thiếu chất xơ, rối loạn đường ruột, tác dụng phụ của thuốc, hoặc thiếu khoáng chất. Điều trị bao gồm sử dụng thuốc nhuận tràng, uống đủ nước, và duy trì thể dục thường xuyên.
  • Khó khăn khi dung nạp thực phẩm: Có thể do dị ứng thực phẩm hoặc tiêu thụ thực phẩm không phù hợp.
  • Liệt ruột: Gây ra rối loạn chức năng nhu động ruột, dẫn đến khó tiêu và các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, khó đi ngoài, nhanh no, buồn nôn.

Không nên bỏ qua những triệu chứng này. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên đi khám và điều trị kịp thời tại các cơ sở y tế.

Điều trị chướng bụng như thế nào?

Theo Cô Nguyễn Thị Thắm – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng cho biết thêm, nếu chướng bụng không phải là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng mà chỉ liên quan đến rối loạn đường ruột thông thường, bác sĩ thường sẽ đề xuất sử dụng một số loại thuốc như men vi sinh, thuốc kháng acid, thuốc nhuận tràng, hoặc thuốc điều hòa nhu động ruột, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của bệnh nhân.

Quan trọng là người bệnh phải tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng thuốc.

Ngoài ra, người bị chướng bụng cũng có thể kết hợp một số biện pháp hỗ trợ như sau:

• • Đi bộ hàng ngày từ 20 đến 30 phút để kích thích nhu động ruột.
  • Tập yoga để giải phóng lượng khí hư và hỗ trợ đường tiêu hóa.
  • Massage nhẹ nhàng vùng bụng để kích thích nhu động ruột và giúp cải thiện đường tiêu hóa.
  • Tắm nước ấm và xoa bóp vùng bụng.
  • Bổ sung chất xơ từ rau xanh và trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày (khoảng 30g chất xơ cho người trưởng thành).

Những biện pháp này có thể giúp giảm các triệu chứng chướng bụng và cải thiện chất lượng sống của người bệnh.

Phương pháp phòng ngừa tình trạng chướng bụng

Bạn có thể tự bảo vệ và phòng ngừa tình trạng chướng bụng bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là các phương pháp phòng ngừa có thể làm:

• • Bổ sung chất xơ từ rau củ quả vào khẩu phần ăn hàng ngày để hỗ trợ hệ tiêu hóa.
  • Uống đủ nước (khoảng 2 lít/ngày) có thể giúp thanh lọc cơ thể và làm mềm thức ăn.
  • Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên để kích thích hoạt động của đường ruột.
  • Tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, giàu chất bảo quản và chất béo, vì chúng có thể gây khó tiêu.
  • Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, nước có gas và thuốc lá.
  • Ăn uống có chừng mực, nhai kỹ thức ăn và chia nhỏ bữa ăn để giảm tình trạng chướng bụng.

Nguồn: https://caodangyduoctphcm.com.vn/